Kuva: Shutterstock
Ahdistus vaikuttaa terveyteesi usealla eri tavalla - 8 hälyttävää oiretta
Ahdistus voi saada verenpaineen kohoamaan ja laskea vastustuskykyä.
Ahdistus voi tuntua puristavana tunteena rinnassa, jolloin syke nousee ja ajatukset puuroutuvat. Jos ahdistuneisuus jatkuu pitkään, eikä johdu esimerkiksi elämäntilanteesta ja lievity kotikonsteilla, on hyvä käydä lääkärin vastaanotolla puhumassa asiasta, ennen kuin huolet aiheuttavat myös muita fyysisiä oireita.
Bustle-sivusto listasi oireet, joita ahdistus voi pitkään jatkuneena aiheuttaa. Voit lukea listauksen alta.
8 tapaa, joilla ahdistus voi oireilla:
1. Vastustuskykysi voi laskea ja saatat sairastella normaalia useammin.
2. Ahdistus voi aiheuttaa myös verenpaineen kohoamista.
3. Henkinen kuormitus voi aiheuttaa myös unettomuutta ja nukahtaminen vaikeutuu.
4. Ahdistus voi lisätä myös hiusten irtoilua.
5. Myös vatsavaivat ovat yleinen ongelma ahdistuksesta kärsivillä.
6. Ahdistusoireet voivat laskea myös yleistä mielialaa ja johtaa masentuneisuuteen.
7. Huimaus ja epätodellinen olo ovat usein ahdistuneisuuden seurausta.
8. Ahdistuneena myös muut krooniset sairaudet saattavat pahentua.
Lue myös: Ahdistaako tai stressaako? Asiat, jotka kannattaa löytyä käsilaukusta ikävän tilanteen varalta
Lue myös: Lievitä stressiä syömällä – 7 ruoka-ainetta, jotka rauhoittavat hermojasi
Lue myös: Yllättävä tekijä voi hidastaa painonpudotustasi - 5 helppoa vinkkiä ongelman selättämiseen
Lähde: Bustle
