Kuva: Shutterstock
Pöntöllä ei tulisi istua viittä minuuttia pidempään – vessatavat, jotka altistavat terveysongelmille
Lääkäri Liz Cruz kertoo Bustlelle, että koskaan ei tulisi yrittää ulostaa ilman hätää ja vain varmuuden vuoksi.
Uutisoimme aiemmin siitä, miksi julkisissa vessoissa ei koskaan tulisi laittaa paperia vessanpöntön reunalle. Nyt Bustle-sivusto on koonnut yhteen myös muut haitalliset vessatavat, jotka altistavat niin terveysongelmille kuin bakteerien leviämisellekin.
Voit lukea alta, miksi esimerkiksi ”kakkosella” ei koskaan tulisi yrittää käydä vain varmuuden vuoksi.
1. Istut vessanpöntöllä pidempään kuin viisi minuuttia
Pitkät vessaistunnot saattavat johtaa ennen pitkää peräpukamien muodostumiseen. Vaiva on ikävä ja joskus myös kivulias.
- Niiden yhteydessä saattaa ilmetä myös veristä vuotoa, kipua tai kutinaa, kertoo lääkäri Liz Cruz.
2. Et mene vessaan silloin, kun tarve iskee
Turha pidättely ei tee hyvää suoliston toiminnallesi, ja se voi saada ulosteen muuttumaan kovaksi aiheuttaen niin sanotusti ”kovan vatsan.”
- Jos pidättelet ulostetta, se voi johtaa vakavaan ummetukseen, Cruz muistuttaa.
3. Menet vessaan varmuuden vuoksi, vaikka ei olisi tarvetta
Lääkäri Nesochi Okeke-Igbokwe toteaa Bustlelle, ettei niin kutsutulla ”kakkoshädällä” tulisi koskaan käydä vain varmuuden vuoksi, eikä ulostamista koskaan pitäisi tehdä pakottaen.
- Jos venytät vessaistuntoja tämän takia, altistat itsesi jälleen peräpukamille, hän huomauttaa.
4. Säilytät hammasharjaa vessanpöntön läheisyydessä
Useat meistä säilyttävät hammasharjaa vessanpötön välittömässä läheisyydessä, esimerkiksi lavuaarin reunalla. Myös tämä altistaa sinut erilaisille haitallisille bakteereille.
- Jos vessanpönttö huuhdellaan sulkematta kantta, bakteerit leviävät ilmaan ja tätä kautta myös hammasharjaasi sekä muille kylpyhuoneen pinnoille, Nesheiwat muistuttaa.
Nesheiwat suosittelee pitämään hammasharjan vaihtovälin maksimissaan kolmessa kuukaudessa.
Lue myös: Kärsitkö usein ilmavaivoista? 5 salakavalaa syytä, jotka keräävät kaasua vatsaan
Lue myös: Huono iho, väsymys ja nivelkivut - Vatsavaivat voivat aiheuttaa myös useita muita terveysongelmia
Lue myös: Netti innostui saksalaisen baarin vessasta löytyvästä keksinnöstä - "Saksalaista käytännöllisyyttä"
Lähde: Bustle
