Kuva: Shutterstock
Mies, jaksatko tehdä yli 40 punnerrusta? Paljastaa yllättävän terveysriskin
Tuore tutkimus selvitti mielenkiintoista tietoa sydänsairauksiin liittyen.
Harvardissa tehdyssä tutkimuksessa on hiljattain saatu selville, että miehet, jotka jaksoivat tehdä kerralla yli 40 punnerrusta, sairastuivat 96 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä sydänsairauksiin ja sydänkohtauksiin kuin ne, jotka jaksoivat tehdä alle kymmenen punnerrusta. Jo pelkästään se, että jaksoi tehdä yli kymmenen punnerrusta, vähensi riskiä sydänkohtaukseen ja sydänsairauksiin.
Aiemmin sydänsairauksien riskiä on mitattu juoksumatolla juosten, mutta tutkijat uskovat, että punnerrusten teko on paljon parempi keino tulkita sydäntautien riskin suuruutta. Punnerrukset eivät myöskään vaadi erityistä laitteistoa ja ne voidaan tehdä missä tahansa vastaanottohuoneessa.
Lähde: The Daily Mail
Lue myös: Kahden päivän krapulat ovat todellakin totta - saatat jopa tietämättäsi vahvistaa sitä
