Kuva: Shutterstock
Hoida talven kylmyydestä kärsivää ihoa oikein - katso vinkit ennaltaehkäisyyn ja syväkosteuttamiseen
Pitkät ja kuumat suihkut sekä kylvyt olisi hyvä jättää talvipakkasilla väliin.
Uutisoimme aiemmin, millaiset arkipäiväiset tavat voivat aiheuttaa epäpuhtauksia ja finnejä selkään. Pääset lukemaan artikkelin tästä. Myös kylmenevät ilmat ja talvipakkanen voivat altistaa iho-ongelmille ja erityisesti hipiän kuivuminen on tähän vuoden aikaan yleinen ongelma.
Women's Health -sivusto kysyi ihotautilääkäreiltä, mitä kuivan ihon ennaltaehkäisemiseksi tulisi tehdä. Löydät alta vinkit myös siihen, kuinka hoitaa halkeilevaa ja kiristävää ihoa.
Ennaltaehkäise:
1. Hanki makuuhuoneeseen ilmankostutin, jolloin kuiva huoneilma ei pääse tekemään hallaa ihollesi.
2. Suojaa ulkoillessa iho huolellisesti viimalta ja pakkaselta. Pipo, kaulaliinat ja hanskat pitävät sinut paitsi lämpimänä, mutta myös ihosi paremmassa kunnossa pakkaskeleillä.
3. lmojen ollessa kylmimmillään, jätä pitkät kuumat suihkut ja kylvyt väliin. Vaikka ajatus tuntuisi ihanan lämmittävältä, kuuma vesi kuivattaa ihoa entisestään.
4. Valitse vuodenaikaan sopivat ihonhoitotuotteet. Ihotautilääkäri Shari Marchbein kertoo, että esimerkiksi keramideja sisältävät tuotteet vahvistavat ja kosteuttavat ihoa tehokkaasti.
Kuinka toimia, jos iho on jo kiristävän kuiva?
5. Vaihda kevyet kosteusvoiteet paksumpiin rasvoihin. Esimerkiksi sheavoi on hyvä vaihtoehto iholle, joka on talvisin taipuvainen kuivumaan voimakkaasti.
6. Vaihda vaahtoavat meikinpuhdistusaineet voidemaisiin ja kosteuttaviin versioihin.
7. Levitä kosteusvoide kuivalle ja puhtaalle iholle, mielellään jo muutaman minuutin kuluttua suihkun jälkeen.
8. Jos ongelmasi on erityisesti käsien kuivuus, valitse rasva, joka sisältää glyseriiniä ja esimerkiksi kamomillaa.
- Glyseriini on humektantti, eli kosteuttaja, joka antaa iholle suojaa ja ehkäisee kuivumiselta, ihotautilääkäri Debra Jaliman kertoo.
Lue myös: Finnejä, epäpuhtauksia ja arpia? Katso, kuinka hoidat ihoasi oikein ruokavalion avulla
Lue myös: Viisi ruoka-ainetta, jotka saavat ihosi hehkumaan - kuuluvatko jo ruokavalioosi?
Lue myös: Ajankohtaisimmat tyyliyhdistelmät - nappaa talteen talvimuodin kolme tärkeintä tärppiä
Juttu on julkaistu alun perin 4.12.2018.
Lähde: Women’s Health
