Pidä huolta sydämestäsi - syö puolukkaa
Suomalaisista metsistä tuttu marja on todellista superfoodia.
Puolukka on todellinen supermarja. Tutkimusten mukaan puolukka sisältää terveyttä edistäviä kemikaaleja, jotka alentavat verenpainetta sekä tekevät sydämestä terveemmän.
Helsingin yliopiston tutkijat ruokkivat korkeasta verenpaineesta kärsiviä rottia puolukkamehulla kahdeksan viikon ajan. Kahden kuukauden jälkeen rottien verenpaine ja sydämen syke olivat laskeneet huomattavasti.
Terveellisen puolukasta tekevät sen sisältävät flavonoidit sekä polyfenolit, joiden on todettu tekevän hyvää sydämelle ja verenpaineelle. Näiden kemikaalien nauttiminen saattaa myös vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Vaarallisella Marburg-viruksella jälleen uusi tartuntarypäs
Istanbulissa kymmeniä viety sairaalaan myrkyllisen alkoholin juonnista - 11 kuollut
Muutos viikonlopun maailmancup-kisoihin - kaksi hiihtäjää jää pois
Huomenna torstaina ei tarvitse palella - paikoin jopa 7 plusastetta, kertoo Foreca
Jasper Pääkkönen nähdään suomalais-japanilaisen rikossarjan pääroolissa
Näytä lisää