IS: Suomalaisherkku ei sovikaan kaikille - aiheuttaa vatsavaivoja
Runsaskuituinen ruisleipä helpottaa yleisesti vatsaoireita. Silti moni ei tiedä, että suomalaisten herkku ei sovi kaikille.
Tuore suomalaistutkimus selvitti, että noin puolet suomalaisista kärsii herkästä vatsasta, kirjoittaa Ilta-Sanomat. Vatsavaivat ovat ikäviä, mutta eivät itsessään vaarallisia.
Tavallisesti ruisleivällä on vatsavaivoihin lievittävä vaikutus, sillä se sisältää runsaasti kuitua. Asiantuntijoiden mukaan monelle ruisleipä ei kuitenkaan sovi. Se saattaa jopa pahentaa vatsaoireita turvotukseen ja ilmavaivoihin taipuvaisilla.
Jopa kolme neljäsosaa herkkävatsaisista syö ruisleipää. Hyksin gastroentterologian klinikan erikoislääkäri Markku Hillilän mukaan herkkävatsaisten tulisi välttää ruista ja suosia kauraa. Hillilä kertoo lehdessä, että ruisleivän voi korvata myös esimerkiksi suomalaisilla marjoilla ja sitrushedelmillä, jotka sisältävät liukenevia kuituja.
Lähde: Ilta-Sanomat
