Säännöllisellä mustikoiden syömisellä suuri vaikutus eri sairauksien estämiseen

Mustikoiden syöminen voi estää liikalihavuutta, korkeaa verenpainetta ja diabetestä.

Säännöllinen marjojen syönti voi estää metabolista oireyhtymää. Metabolinen oireyhtymä on lääketieteellinen termi diabeteksestä, korkeasta verenpaineesta ja liikalihavuudesta. Marjat sisältävät paljon antioksidantteja, jotka suojaavat sydämen soluja ja auttavat alentamaan verenpainetta.

Säännöllinen marjojen syönti kahdeksan viikon ajan voi estää metabolista oireyhtymää, joka lisää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muita verisuonitautien riskiä, kertoo tutkijat.

Asiantuntijat kertovat, että paras tapa saada mustikoista kaikki ravinne irti, on syödä niitä kulhollinen päivässä raakana.

Lähde: Daily Mail

mustikat

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä