Sitruunaveden nauttiminen päivittäin kannattaa - katso miksi
Tuoreen sitruunamehun nauttiminen kannattaa ottaa säännölliseksi tavaksi.
Sitruunamehu on oiva tapa pitää keho kunnossa. Alla 5 hyvää syytä nautiskella mehua vaikka joka päivä.
1. Auttaa toipumaan stressistä
C-vitamiinin nauttiminen on tärkeää, jos haluaa pitää itsensä terveenä ja hyväkuntoisena. Sitruunaveden juominen lisää C-vitamiinin tuotantoa ja auttaa kehoa toipumaan stressista paremmin.
2. Lisää vastustuskykyä
Jos saat nuhan helposti, kannattaa sinun ottaa sitruunavesi päivittäiseksi tavaksi. Tämän juominen auttaa nimittäin parantamaan vastustuskykyä.
3. Vahvistaa maksaa
Sitruunaveden nauttiminen auttaa pitämään maksan kunnossa. Tämä taas on hyvä asia siitä syystä, että näin keho pääsee nopeammin eroon myrkyistä.
4. Pitää ihon kunnossa
Keho tarvitsee antioksidantteja sekä C-vitamiinia pitääkseen ihon kunnossa ja torjuu auringon aiheuttamia vaurioita. Jos haluat pitää ihon nuorekkaana, aloita päiväsi sitruunavedellä.
5. Parantaa ruoansulatusta
Sitruunamehu auttaa kehoa parantamaan ruoansulatusta. Jos sinulla on ongelmia ruoansulatuksen kanssa, niin aloita päiväsi sitruunamehulla terästetyllä vesilasillisella.
Lähde: Healthy Meals in Heel
