Nainen, haluatko paremmat yöunet? Harrasta seksiä
Tutkimuksen mukaan seksin harrastaminen saa naiset nukahtamaan paremmin.
Tuntuuko nukahtaminen vaikealta? On olemassa yksi hyvä kikka, joka mahdollisesti saa sinut nukahtamaan paremmin. Tämä ihana unilääke on seksi, joka tutkimuksen mukaan saa yhden kuudesta naisesta nukahtamaan paremmin.
Syy siihen, miksi seksi auttaa nukahtamaan on yksinkertaisesti hormoneissa. Seksi nimittäin lisää oksitosiinin tuotantoa ja samalla vähentää kortisolin tuotantoa. Nämä hormonaaliset muutokset saavat kehon rentoutuneeseen tilaan, jolloin nukahtaminen on helpompaa. Tämän lisäksi seksi nostaa estrogeenitasoja, mikä voi parantaa naisten REM-unta.
Näiden tulosten valossa lienee selvää, että seksin harrastaminen kannattaa, varsinkin iltaisin.
Lähde: Women´s Health
Kilpailut
Uusimmat
Uusi Kummeli-sarja alkaa kesäkuussa
Ani tajusi suosion varjopuolen: 'Tuntuu, etten elä ollenkaan normaalin nuoren miehen elämää'
Tämä tiedetään Emily in Paris -hittisarjan tulevasta kaudesta - yksi henkilöhahmo jää pois
Testasimme kauppojen simat, joista yksi nousi kirkkaasti voittoon
Huippumalli Kendall Jenner esitteli tyylikkään arkiasun, jossa oli kaikki elementit kohdillaan
Näytä lisää