Allergikko huomio! Stressi saattaa pahentaa oireitasi
Allergia vaivaa monia näin kevät aikaan. On kuitenkin olemassa yksi asia, joka helpottaa oireita. Nimittäin stressin vähentäminen.
Allergia vaivaa monia suomalaisia kevät- ja kesäaikaan. Aivastelua ja niistämistä voi kuitenkin vähentää sillä, että stressaa vähemmän. Tuoreen tutkimuksen mukaan vähemmän stressaavilla ihmisillä on nimittäin vähemmän allergiaa.
Tutkimuksessa oli mukana 179 ihmistä. He pitivät päiväkirjaa, johon he tallensivat stressinsä ja allergiansa. Läpikäydessään päiväkirjoja tutkijat huomasivat, että krooninen stressi oli yhteydessä lisääntyneisiin allergiaoireisiin. Sama ei kuitenkaan pätenyt akuuttiin stressiin.
Kyseinen tutkimus ei tutkinut kyseisen mekanismin syytä, mutta tosiasia on, että vähemmän stressaantuneilla ihmisillä oli vähemmän allergiaa. Saattaa myös olla, että monet allergikot stressaavat oireiden takia. Selvää on, että lisätutkimuksia tarvitaan.
Aiemmin olemme uutisoineet keinoista, joiden avulla jokainen allergikko voi helpottaa oloaan. Vinkit löydät täältä.
Lähde: Women´s Health
