Mistä superfoodien syöminen kannattaa aloittaa? Asiantuntijat neuvovat
Superfoodit eli erityisen ravintorikkaat ruoat ovat trendi ruokamaailmassa. Ravintorikkaan ruoan syömisellä pyritään kauneuteen ja hyvinvointiin. Mutta mistä superfoodien syöminen kannattaa aloittaa?
- Smoothiet ovat helppo tapa aloittaa. Valikoimista löytyy valmiita smoothie-valmisteita, joista juoma syntyy nopeasti, Riku Calderon Puhdistamolta neuvoo.
Kun raakaruokakirjailija ja hyvinvointiyrittäjä Karita Tykältä kysyy vinkkejä superfoodin syömiseen, on naisella vastaus valmiina.
- Ensin on kartoitettava, mitä oma kroppa tarvitsee tai mitä itse superfoodien syömisellä haluaa saavuttaa, Tykkä opastaa.
- Itse valmistetut smoothiet ovat hyviä, myös kehosta myrkkyjä poistava merilevävalmiste Spirulina on suosituksen arvoinen, Tykkä jatkaa.
Katso videohaastattelu Puhdistamolta yltä!