Kuva: Fotolia
Elämä on lyhyt - katso lista arkipäiväisistä asioista, joista stressaaminen kannattaa lopettaa heti
Töissä, vanhemmuudessa, parisuhteessa tai ystävien kanssa tulee eteen tilanteita, joissa stressi saattaa nostaa päätään.
Kannattaako stressaaminen? Erityisesti sellaisista asioista, joihin et itse voi vaikuttaa? Moni stressaa jostain tietystä asiasta niin paljon, että saa lopulta päänsäryn. Tämän jälkeen huomataan, ettei stressaamisella voitettu yhtään mitään, paitsi jos päänsärkyä pidetään palkintona.
Alle on koottu asiota, joista ei kannata stressata niin kovasti. Voit antaa tänä vuonna itsellesi rentoutumisen lahjan ja viitata kintaalla seuraaville asioille.
Älä stressaa työpaikalla, jos...
...työkaverisi ei pidä ideastasi ja suorastaan haukkuu sen kaikkien edessä palaverissa. Kannattaa keskittyä siihen, että sinä sentään ehdotat asioita tai kehitysideoita.
...tuntuu, ettei pomo tunnu olevan koskaan paikalla, eikä sinulla ole aikaa keskustella hänen kanssaan kahden kesken työasioista. On toki tärkeää, että pomo tietää, kuka olet, mutta anna työsi puhua puolestasi.
Stressaa vain, jos työkaverisi ottaa kunnian työstä, jonka sinä teit. Kerro rehellisesti pomolle, kuka oli työnteon takana ja kenelle kunnia oikeasti kuuluu.
Älä stressaa ystävistäsi, jos...
...lähimmät ystäväsi viettävät joskus iltaa yhdessä ilman sinua. Nauti myös siitä ajasta, että saat vain makoilla sohvalla ja lukea hyvää kirjaa.
...sinut kutsutaan esimerkiksi vauvakutsuille. Et välttämättä ole itse kiinnostunut vauvoista, äidiksi tulemisesta tai raskausvaivoista puhumisesta, mutta taidat silti rakastaa ystävääsi enemmän. Mene ja nauti ystäviesi seurasta.
Älä stressaa vanhemmuudesta, jos...
...joku kritisoi sinua siitä, että imetät vauvaasi julkisella paikalla.
...joku kritisoi sinua siitä, ettet imetä ollenkaan.
...jos lapsesi ei ehdi, pysty tai halua harrastaa kaikkea. Hän kasvaa onnellisena, kun saa harrastaa jotain, mutta myös viettää runsaasti perheen kanssa aikaa.
Saat stressata silloin, jos päiväkodista tai koulusta soitetaan, että lapsesi kiusaa tovereitaan.
Älä stressaa arkipäivänä, jos...
...et aina jaksa tai ehdi siivota.
...muistit ostaa kaupasta kaiken muun paitsi vessapaperia.
...huomaat töissä, että valitsit yllesi likaisen paidan.
...et aina jaksa meikata tai laittaa hiuksiasi nätisti. Au naturel -tyyli ja poninhäntä toimivat myös.
...bussi, juna, raitiovaunu tai metro on myöhässä. Mitä sinä sille voit?
Älä stressaa ruoka-asioista, jos...
...ystäväsi pitää sinulle luennon syömästäsi pizzasta tai hampurilaisesta.
...jos päätät, että tänään ansaitset pitkästä aikaa kunnon mässäilypäivän.
...lempisalaattisi onkin loppu lähikaupastasi. Valitse nyt vain joku toinen vaihtoehto.
Älä stressaa seksistä, jos...
...et ole pitkään aikaan käyttänyt seksikkäitä alusvaatteita. Miksi tämä olisi edes ongelma?
...sinusta tuntuu, että kaikki harrastavat paljon enemmän ja paljon villimpää seksiä kuin sinä. Ei pidä paikkaansa.
...sitä ei ole hetkeen ollut. Et kuole. Muista masturboida.
...tänään nyt ei vain luistanut. Tämä päivä on historiaa jo huomenna.
Lue myös: 5 lausetta, joita sinun ei tule sanoa itsellesi
Lähde: Women's Health
