Onko sinulla työstressiä? 5 vakavaa merkkiä, jotka paljastavat onko terveytesi vaarassa
Suomalaisille työ on tärkeä osa elämää, mutta sen ei pitäisi kuitenkaan vähentää elinvuosien määrää.
Stressi ja huonontunut terveydentila voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia ja kasvattaa esimerkiksi sydänkohtauksen riskiä. Muun muassa työ voi tuoda mukanaan paljon stressiä.
Tutkimusten mukaan 40 prosenttia työelämässä olevista kokevat työn aiheuttavan negatiivisia vaikutuksia terveydelle. Pitkistä työpäivistä aiheutuneet terveyshaitat voivat jopa lyhentää elinikää.
Alla olevat merkit onkin syytä huomioida, sillä ne voivat kertoa siitä, että terveytesi on vaarassa.
1. Pitkien työpäivien takia harrastat liikuntaa vähemmän
2. Työsi on saanut sinut syömään enemmän
3. Työsi on saanut sinut juomaan enemmän
4. Työsi on saanut sinut tupakoimaan enemmän
5. Teet säännöllisesti ylitöitä ilman palkkaa
Lue myös: Helpota kiireistä työarkeasi: 5 keinoa tehdä päivistä sujuvampia
Lähde: Metro
