Sydänongelmat yleistyneet nuorilla naisilla - vältä kuuden helpon neuvon avulla
Kolme neljästä nuorille naisille tulevista sydänkohtauksista voitaisiin välttää, jos naiset noudattaisivat kuutta helppoa ohjetta. Ohjeet keskittyvät ravintolaan, liikuntaan ja yleiseen terveyteen.
Daily Mailin mukaan tehokkaimmat kuusi keinoa torjua ja ehkäistä sydänongelmia ja kohtauksia nuorena naisena ovat tupakoimattomuus, terveellisen painon säilyttäminen sekä urheileminen (minimissään 150 minuutin ajan viikossa).
Televisiota puolestaan saisi katso korkeintaan seitsemän tunnin ajan viikossa, alkoholia juoda korkeintaan yhden annoksen päivässä ja terveellistä ruokavaliota pyrkiä vaalimaan.
Parhaat keinot selvisivät laajasta tutkimuksesta, jossa seurattiin 70 000 naista 20 vuoden ajan.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Syke: Muovinkierrätys vaatii Suomessa vielä runsaasti toimenpiteitä
Tarkista HSL-korttisi - yksi korttityyppi poistuu käytöstä toukokuussa
Vaaleissa annettiin kymmeniätuhansia hylättyjä ääniä - yleisimmät syyt äänen hylkäämiseen ovat selvät
Yle: Poliisilla lisätietoa varusmiehen loukkaantumisesta - toista varusmiestä epäillään rikoksista
Polkupyöräilijä törmäsi alakouluikäiseen lapseen Helsingissä - poliisi kaipaa havaintoja
Näytä lisää