Neljä hyvää syytä syödä kreikkalaista jogurttia
Jos et vielä ole hurahtanut herkulliseen kreikkalaiseen jogurttiin, kannattaa sinun harkita sen sisällyttämistä ruokavalioon, jo pelkästään sen terveysvaikutusten takia.
Herkullinen ja kermainen kreikkalainen jogrutti on terveellistä ja hyvää. Tässä neljä hyvää syytä syödä kreikkalaista jogurttia joka päivä!
1. Helppous
Kreikkalainen jogurtti sopii täydellisesti aamiaiselle ja välipalaksi. Se pitää nälkää, on maukas ja äärimmäisen nopea laittaa. Jogurttia pystyy tuunaamaan haluamallaan tavalla. Esimerkiksi hunaja, marjat ja mysli sopivat jogurtin kanssa.
2. Proteiinipitoisuus
Kreikkalainen jogurtti sisältää runsaasti proteiinia joka pitää sinut kylläisenä pitkään. Se sopii mainiosti myös treenin jälkeiseksi välipalaksi.
3. Monipuolisuus
Kreikkalaista jogurttia voi käyttää ruoanlaitossa, jolloin se korvaa majoneesin, smetanan ja kermaviilin. Sitä voi käyttää myös leivonnaisissa.
4. Probiootit
Jogurtin sisältämät probiootit, elävät mikrobit, ovat tärkeitä vatsan toiminnalle. Pidä siis ruoansulatuksesi kunnossa syömällä kreikkalaista jogurttia.
Lähde: Fitsugar
