Kuva: AOP
Missikaunotar Pia Lamberg paljastaa pakaratreeninsä salaisuuden – katso video
Lamberg jakoi treenivideonsa Instagramissa.
Vuoden 2011 Miss Suomi Pia Lamberg on ahkera liikkuja ja on esitellyt aiemminkin seuraajilleen sosiaalisessa mediassa, millä tavalla hän itse treenaa. Pääset katsomaan tästä helpot lihaskuntoliikkeet, jotka voit ottaa osaksi esimerkiksi juoksulenkkejä.
Nyt Lamberg julkaisi Instagram-tilillään videosarjan, jossa näyttää kuinka saat kyykkytreenin tuntumaan varmasti siellä missä pitääkin – ilman kuntosalilaitteita.
Apuvälineiksi tarvitset jumppakuminauhan sekä käsipainon.
”Rakastan käyttää vastuskuminauhoja lämmittelyn aikana/kyykkysarjoissa. Kyykyt ovat loistava liike, joka kuormittaa koko kehoasi mutta keskittyy enimmäkseen pakaralihakseen sekä nelipäiseen reisilihakseen,” Lamberg kirjoittaa videon kuvatekstissä.
Voit katsoa treenivideon alta. Painamalla oikean reunan valkoista nuolta pääset seuraavaan videoosioon.
Lambergin treenivinkit ovat jälleen keränneet kehuja faneilta.
”Hyviä vinkkejä kuten aika.”
”Rakastan tätä! Hyviä liikkeitä.”
”Täydellistä.”
Lue myös: Pia Lamberg jakoi palkintoja Grammy-gaalassa - katso kuvat kaunottaren lookista
Lue myös: Pia Lambergin aurinkoinen bikinikuva sai fanit haltioitumaan: 'Täysi kymppi, upea!'
Lue myös: Pia Lambergin superseksikäs kuva kerää hehkutusta: "Täysi kymppi!"
