Laihdutustutkimuksen yllättävä tulos: Liikunnalla ei paino putoa
Jos lenkille lähtö ei houkuta, ei välttämättä kannata masentua. Australialaismiehen tutkimuksen mukaan liikunnan harrastamisella ei ole laihtumisen kanssa juurikaan tekemistä.
Liikuntaspesialisti John Glynn on vuosien tutkimusten jälkeen todennut, että yhden kilon painon pudotukseen liikunnan avulla tarvittaisiin seitsemän tuntia kävelyä päivittäin. Kuurin pitäisi myös kestää viikon ajan eikä silloinkaan ruokavalio saisi sisältää mitään epäterveellistä ruokaa. Lääketieteen asiantuntijat ovatkin nyt huolissaan Glynnin kommenteista, joiden mukaan laihduttaminen liikunnan avulla on ajan hukkaa ja painoa voi pudottaa ainoastaan syömällä vähemmän.
Glynnin suorittamat tutkimukset tukevat miehen rohkeaa väitettä, mutta lääketieteilijät ovat huolissaan ihmisten lopettavan liikunnan harrastamisen kokonaan. Glynn kuitenkin myöntää, että ihmisten tulisi edelleen liikkua muun muassa sydämen hyvinvoinnin, lihasten kunnon ja ryhdin vuoksi.
Lähde: DailyTelegraph
