Kannattaako vähähiilihydraattinen ruokavalio?
Olet mitä syöt -ohjelmasta tutuksi tullut ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sanoo Voicelle, että vähähiilihydraattinen ruokavalio on vaikea määrittää.
Hanna Partasen kanta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon on se, että sen onnistuminen on kiinni itse syömisestä, millaisia hiilareita ja mitä muuta sen lisäksi syö. Kaikkien höpöhöpö-hiilareiden pois jättäminen on Partasen mukaan järkevää.
- Hiilihydraattiherkkyys on yksilöllistä. Yleensä niillä ihmisillä, jotka ryhtyvät "karppaamaan", kasvisten käyttö lisääntyy. Silloin se on positiivinen asia, Partanen kertoo.
Karppauksella tarkoitetaan hiilihydraattien välttämistä. Partanen puhuu hiilareiden kohdalla kohtuullistamisen puolesta.
Kilpailut
Uusimmat
3 joulukukkaa, jotka selviävät lähes ilman hoitoa
Nicole Kidman toi onnistuneesti ikonisen pankkimaailmasta tutun kuosin pukuunsa
Ahdistavatko lähestyvät pyhät? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa ja mitä ainakaan ei kannata tehdä
5 kirjavinkkiä viime hetken pukinkonttiin tai lomaluettavaksi
Kasmir avoimena isyydestä: 'Elämässäni on kaksi asiaa, jotka ovat tärkeämpiä kuin mikään muu'
Näytä lisää