Kannattaako vähähiilihydraattinen ruokavalio?
Olet mitä syöt -ohjelmasta tutuksi tullut ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sanoo Voicelle, että vähähiilihydraattinen ruokavalio on vaikea määrittää.
Hanna Partasen kanta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon on se, että sen onnistuminen on kiinni itse syömisestä, millaisia hiilareita ja mitä muuta sen lisäksi syö. Kaikkien höpöhöpö-hiilareiden pois jättäminen on Partasen mukaan järkevää.
- Hiilihydraattiherkkyys on yksilöllistä. Yleensä niillä ihmisillä, jotka ryhtyvät "karppaamaan", kasvisten käyttö lisääntyy. Silloin se on positiivinen asia, Partanen kertoo.
Karppauksella tarkoitetaan hiilihydraattien välttämistä. Partanen puhuu hiilareiden kohdalla kohtuullistamisen puolesta.
Kilpailut
Uusimmat
Hittisarjan uusi kausi julkaistiin, ja nyt turistien odotetaan vyöryvän Thaimaahan
Tiedätkö mihin kierrätysastiaan hedelmien punnitsemisessa tuleva vaakatarra kuuluu?
Myös Rihanna innostui kauden trendiasusta - esitteli kaksi erilaista kokonaisuutta
Nuoren parin pakureissu päättyi murhaan - uusi true crime -sarja avaa viimeisten päivien tapahtumia
Espoon taivaalla nähdään sunnuntaina useita hätäraketteja - älä soita hätänumeroon
Näytä lisää