Kaikki artikkelit
Fitnesspäiväkirjat-sarjan Instagram-tilillä neuvotaan, miten lankkuliikkeestä saa kaikki tehot irti. Vasta-aloittelijoiden kannattaa silti pitäytyä perinteisessä lankussa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 11 vuotta sitten
Kiinteät, pyöreät pakarat ovat jokaisen naisen unelma. Personal trainer Johanna Muhonen paljastaa kolme tehokkainta treeniliikettä pakaroille, jotka kannattaa ottaa osaksi omaa treeniohjelmaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 11 vuotta sitten
Kiinteitä, timmejä ja kauniita käsiä on ilo esitellä kesällä. Parasta aikaa -blogistaan tunnettu personal trainer Johanna Muhonen opastaa neljä tehokkainta treeniä käsille ja erityisesti ojentajalihaksille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 11 vuotta sitten
Personal trainer Johanna Muhonen paljasti Voicelle kolme tehokkainta liikettä jenkkakahvojen sulattamiseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 11 vuotta sitten