Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Helsingin kaupunki listasi suurimmat katuremontit vuodelle 2025
Runsas ruutuaika voi haitata lapsen kielenkehitystä
Katja Ståhl ja Mikko Kekäläinen juontavat Tangomarkkinoiden Laulukilpailun Finaalin
35 000 opiskelijan tulorajat ylittyivät - vielä ehtii toimia
Kotimaan matkailu on yhä suositumpaa
Näytä lisää