Kaikki artikkelit
Treenin voi soveltaa omaan kuntotasoon sopivaksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Kehonpainotreeni nostaa hien pintaan ja kehittää lihasvoimaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tarvitset avuksesi vain tuolin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Jos päätä särkee ja hartiat ovat jumissa, kannattaa ottaa pieni tauko veryttelyhetkelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Väsyneet silmät voivat vaivata kaikenikäisiä. Onneksi vaivaan on helppo lääke.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Piia Koriseva vinkkaa tuoreessa 365 muutoksen päivää -kirjassaan tehokkaan ja helpon pakarajumpan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Jumppapallo sopii treenin lisäksi myös intiimiin hetkeen.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Jumppapallo on edullinen ja kannattava hankinta kotiin, jos salille vaivautuminen tuntuu työläältä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Ohjaajan mukaan alastomuus on hyvä asia, koska silloin jumppaajat näkevät kaikista selvimmin, miten liikkeet tulisi oikeaoppisesti tehdä.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Facial Fitness PAO on laite, joka takaa käyttäjälleen upeamman hymyn.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Etenkin istumatyöläisen kannattaa pitää taukoja työpäivän aikana.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Jos viininlitkiminen kiinnostaa enemmän kuin kuntoilu, voi nuo kaksi asiaa yrittää yhdistää.
Ilmiöt
yli 8 vuotta sitten
Maailmassa on niin hämmentäviä jumppavälineitä, että sekaan mahtuu oivallisia parodioitakin.
Hullu maailma
yli 9 vuotta sitten
Monet innokkaat ryhmäliikkujat saattavat käydä saman päivän aikana parhaimmillaan kahdella tai kolmella jumppatunnilla. Tupla- tai triplatunneilla käymistä kannattaa kuitenkin rajoittaa – varsinkin jos haaveilee näyttävämmistä lihaksista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
TImmi ja kiinteä vatsa ei synny helposti. Personal trainer paljastaa teholiikkeet, jotka kannattaa otaa osaksi treeniä, jos haaveissa on kaunis keskivartalo.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Kunnolla on merkittäviä vaikutuksia myös seksielämässä. WebMD-sivusto neuvoo jumppaliikkeitä, joiden avulla saa lisää puhtia myös lemmenleikkeihin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten