Kaikki artikkelit
Oli loppiainen 2015. Alennusmyynnit pursusivat tavaraa ja päätin kantaa myös oman korteni tähän materialistiseen ilotteluun. Joulun jälkeiset kinkunsulatusajatukset kalvasivat mieltä ja tiesin tarvitsevani uudet treenikengät. Suuntasin näpsäkän pakkasen saattelemana urheiluliikkeeseen ja löysin sieltä täydelliset Niken lenkkarit. Nappasin ne kainalooni intoa puhkuen ja lähdin itsevarmasti kohti kassaa.
Between the Lines
yli 5 vuotta sitten
Vihdoinkin on aika aloittaa muodonmuutosprosessi tosissaan. Ennen häitä kiloja lähti about 12, joista muutama on hiipinyt kesän aikana takaisin. Tämä voi toki johtua holtittomasta pastan, jäätelön, pizzan ja muun roskaruoan suurkuluttamisesta – who knows! Mutta turha itkeä, kun jätökset ovat jo iskeneet ilmastointilaitteeseen.
Between the Lines
yli 5 vuotta sitten
Ah, ulkomaanmatka! Kaikkien painonpudottajien pahin painajainen, sillä ”lomalla pitää saada nauttia” ja ”on mahdotonta syödä terveellisesti”. Voiko nauttia ja pysyä ruodussa samaan aikaan?
Between the Lines
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi hyvät yöunet ja riittävä kuidun määrä ruokavaliossa edistävät painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Fitnessvalmentaja paljastaa viisi täsmävinkkiä, joita kannattaa hyödyntää jo terveysremontin alkuvaiheessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Lähihoitajaopiskelija Camilla Niemi, 23, aloitti elämäntaparemontin keskusteltuaan terveydenhoitajan kanssa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Krista laihtui muuttamalla elintapojaan. Katso huikea ero ennen- ja jälkeen-kuvissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Tyhjällä vatsalla treenaaminen, kalorien vältteleminen... - laihtumista häiritsevät tavat listattiin
Nopeasti vaihtuvat laihdutustrendit voivat huomaamattasi hidastaa painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Minna Sainio, 35, teki ilman apua ison elämänmuutoksen ja laihtui 28 kiloa vuodessa. Nyt edessä on kuitenkin vaikein osuus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Järvenpäässä asuvan konduktöörin Jani Luukan, 25, elämä muuttui viime keväänä kertaheitolla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Nykyään muodonmuutoksissa tavoitellaan laihuuden sijaan parempaa kuntoa, lihaksia ja terveellisiä elämäntapoja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Jos valmistat aamiaisen omassa keittiössäsi ja tahdot löytää hoikistumista tehostavat ruokavalinnat, on tämä artikkeli sinua varten.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Voicen iltapäivässä pohdittiin mitkä laihdutus vinkit toimivat?
Iltapäivä
yli 8 vuotta sitten
Oikeilla valinnoilla kesäkilot pysyvät poissa vyötäröltä, vaikka grillijuhlia olisi tiedossa lähes joka viikonlopulle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Monet ovat jo alkaneet taistelunsa päästäkseen kesäkuntoon. Oman tavoitepainon saavuttaminen on monesti vain ihmisestä itsestään kiinni.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Kolme vuosikymmentä on aika, jossa luulisi myös terveysohjeiden muokkaantuvan runsaasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten