Lupauksia tehdessä tulisi muistaa olla armollinen itselleen, eikä haukata liian suurta palaa kerralla. Välitavoitteet ja niistä saavutetut palkinnot pitävät motivaation tehokkaasti yllä.
Vuosien päähän asetetut tavoitteet saattavat tuntua joskus liiankin kaukaisilta - ja jäävät siksi toteutumatta. Ei kuitenkaan kannata lannistua, vaan sen sijaan muuttaa omaa ajatusmalliaan tavoitteiden suhteen.
Tavoitteiden sanotaan toteutuvan paremmin, jos ne konkretisoi esimerkiksi kuvin tai kirjoittamalla. Niinan aviomies Lorella homma ei mennyt aivan toivotulla tavalla. Vanha sanonta pätee: varo mitä toivot!
Monet naiset asettavat itselleen listan tavoitteista, joita he haluavat saada toteutettua ennen tiettyä ikää. Suosituimpiin tavoitteisiin kuuluvat muun muassa unelmien matka tai uuden kielen opettelu.