Kaikki artikkelit
Sänky tuntuu usein aamulla erityisen kutsuvalta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Sinun ei tulisi kuitenkaan nukkua liikaa, sillä alle puolen tunnin päiväunilla on positiivinen vaikutus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Torkuttamisesta löytyy hyviäkin puolia, sillä silloin vastustat normeja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Kun aloitat aamusi hyvin, se vaikuttaa myös loppupäivääsi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Uutuuskirjan mukaan torkuttaminen saa aikaan sen, että herääminen saattaa olla entistäkin vaikeampaa - ja tähän on täysin looginen syy.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Torkuttamista ei yleisesti ottaen suositella käytettävän herätyskellossa. Miten torkuttamisesta voi sitten päästä eroon?
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Päiväuntakin voi olla erilaatuista. Mikäli haluat saavuttaa itsellesi optimaalisimmat unet, kannattaa esimerkiksi niiden pituutta ja ajankohtaa harkita tarkkaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Moni unelmoi pienten päiväunien ottamisesta työpäivän aikana. Jos torkkuihin on mahdollisuus, ne kannattaa ottaa oikeaoppisesti.
Ilmiöt
yli 10 vuotta sitten