Kaikki
Etusivu Uusimmat Kilpailut Viihde Musiikki Muoti ja kauneus Podcast Suhteet Terveys ja hyvinvointi Koti Blogit Ilmiöt Tekniikka ja tiede Matkailu Pelit Urheilu Hullu maailma Työ ja opiskelu Koronapäiväkirja Info ja mediamyynti

Kaikki artikkelit

Miksi juuri mökillä nukkuu aina niin hyvin? Asiantuntija kertoo vastauksen
Mökkiuneen voi päästä kiinni kotonakin.
Ilmiöt 5 kuukautta sitten
Miksi juuri mökillä nukkuu aina niin hyvin? Asiantuntija kertoo vastauksen
Mökkiuneen voi päästä kiinni kotonakin.
Ilmiöt 6 kuukautta sitten
Nukkumisella voi tutkimuksen mukaan olla vaikutusta elinikään jopa vuosilla - 5 asiaa, jotka on syytä huomioida
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Nukkumisella voi tutkimuksen mukaan olla vaikutusta elinikään jopa vuosilla - 5 asiaa, jotka on syytä huomioida
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
Nukutko kevyesti ja katkonaisesti? Asiat, joita kehosi yrittää viestiä sinulle
Närästys ja ahdistuneisuus voivat heikentää unenlaatua, eikä olo tunnu aamuisin virkeältä ja levänneeltä.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Tiedätkö, millainen unenlaatusi on? 3 merkkiä paljastaa, että et saa riittävästi lepoa yön aikana
Jos nukahtaminen kestää pitkään, on todennäköistä, että unesi laatu ei ole paras mahdollinen.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Heräiletkö öisin ja uudelleen nukahtaminen on vaikeaa? 4 syytä, jotka olet saattanut jättää huomiotta
Älypuhelin saattaa häiritä untasi siitäkin huolimatta, että olet laittanut laitteen syrjään jo hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
5 yksinkertaista muutosta takaavat paremmat yöunet - kokeile jo tänään
Esimerkiksi makuuhuoneen tunkkainen ilma tai vieressä levottomasti nukkuva kumppani voivat tehdä hallaa unenlaadullesi.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Nuku paremmin kumppanisi vieressä – listattuna vinkit, joilla parannat unenlaatuasi
Toisen kanssa nukkuminen voi olla todella epämiellyttävää, varsinkin jos kumppani on kuuma kuin patteri.
Suhteet yli 6 vuotta sitten
Asiantuntijat varoittavat: 4 yleistä tapaa, jotka tekevät hallaa yöunillesi
Lemmikkieläimen kanssa nukkuminen voi heikentää unenlaatuasi. Myös tyynyjen määrä tulisi pitää maltillisena.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
7 tapaa, joilla parannat unenlaatuasi – oletko jo kokeillut?
Voit monella tapaa vaikuttaa siihen, kuinka hyvin nukut yöllä.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Saatko tarpeeksi unta yön aikana? Selvitä kysymällä itseltäsi 5 kysymystä
Univelkojen kuittaaminen viikonloppuisin kielii riittämättömästä yöunesta arkisin.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Pitkät yöunet takana mutta silti väsyttää? 7 tavallista syytä, jotka sabotoivat unenlaatuasi
Jos pitkistä unista huolimatta olo tuntuu aamulla nuutuneelta, on mahdollista, että kärsit tietämättäsi hampaiden narskuttelusta tai treenaat liian myöhään illalla.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Paranna unenlaatuasi helposti - 4 keinoa
Tuntuuko sinusta aina aamuisin siltä, ettet nukkunut yön aikana laisinkaan? Unenlaatuun kannattaa panostaa jo ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
Kamppailetko uniongelmien kanssa? Lue 10 täsmävinkkiä laadukkaisiin yöuniin
Kukapa ei haaveilisi laadukkaista, katkeamattomista yöunista.
Terveys ja hyvinvointi yli 9 vuotta sitten
Tutkija selvittää: Kumpi on parempi vaihtoehto, aamutreeni vai pidemmät yöunet?
Tutkimusnäyttöä vaihtoehdoista on yllättävän vähän.
Terveys ja hyvinvointi yli 9 vuotta sitten
Lataa lisää