Kuva: Fotolia
Paras aika käydä kakalla selvitettiin
Luulisi, että on kaikkein terveellisintä käydä kakkosella siinä vaiheessa, kun on hätä - mutta tutkijat ovat eri mieltä.
Onko olemassa parasta aikaa käydä kakkoshädällä? Onko sillä edes mitään väliä? Ilmeisesti on. Tutkijat ovat nyt selvittäneet optimaalisimman ajan käydä kakkoshädällä. Selitys parhaaseen aikaan on varsin looginen.
Jos tiedettä on uskominen, on paras aika käydä kakkoshädällä puoli tuntia heräämisen jälkeen. Syy tähän on se, että sisuskalumme tekevät yöllä valtavasti töitä sulattaakseen kaiken päivän aikana syömämme ruuan. Kun heräämme, on suolemme valmiina tyhjentämään itsensä.
Jos ulostaminen on vaikeaa, voi sitä helpottaa muutamalla elämäntapoihin liittyvällä ohjeella:
1. Yritä syödä ja nukkua säännöllisesti.
2. Syö runsaasti kuituja, hedelmiä ja vihanneksia.
3. Pysy nesteytettynä.
4. Harrasta liikuntaa.
5. Vältä prosessoitua ruokaa.
6. Mene pöntölle, kun siltä tuntuu. Vältä pidättämästä mitään sisällä.
Lähde: The Sun
Lue myös: Masentaako? Käy kakalla!
Lue myös: Vuoraatko wc-istuimen vessapaperilla? Ei kannattaisi
Lue myös: Tutkimus selvitti ultimaattisesti pahimman bakteeripesäkkeen - nyt tarkkana autoilijat!
Lue myös: Japanilaisten uusin keksintö: Jätökset analysoiva äly-wc
