Kuva: Fotolia
Olet hoikempi ja loistat työelämässä! Katso syyt, miksi kannattaa olla ennemmin aamuihminen
Aikainen lintu nappaa todellakin madon tässä kohdin.
On todistettu, että jotkut meistä ovat vain selkästi aamu- tai iltaihmisiä. Tämä johtuu osaksi perintötekijöistä. Jos olet selkästi aamuihminen olet onnellisemmassa asemassa kuin iltaihmiset.
1. Olet hoikempi. Tutkimukset osoittavat, että aamuisin virkeänä heräävät ihmiset ovat verrattain hoikempia kuin heidän iltaa rakastavat toverinsa.
2. Pysyt myös hoikempana. Brownin yliopisto tutki yli 700 ihmistä, jotka laihduttivat ja koettivat pysyä laihdutetussa painossaan. Kävi ilmi, että laihduttaminen ja pysyminen ihannepainossaan on helpompaa juuri aamuihmisille.
3. Aamuihmiset nukkuvat paremmin. Insider-julkaisun listaamasta tutkimuksesta selvisi, että ainoastaan 20 prosentilla tutkituista aamuihmisistä ilmeni unettomuutta. Sen sijaan luku oli 40 prosenttia, kun puhuttiin yökukkujista.
4. Voit mieleltäsi paremmin. Iltaihmiset voivat olla taipuvaisempia sairastua masennukseen.
5. Loistat työelämässä. Tämä ei ole terveydellinen hyöty, mutta siitä on hyötyä muuten. Aamuihmiset pärjäävät yleisesti ottaen paremmin koulussa sekä työelämässä.
Lue myös: Haluatko olla aamuihminen? 6 tapaa onnistua
Lähde: Insider
