Palavatko kalorit saunassa? Tässä vastaus!
Suomalaisten rakastamaan saunaan liittyy paljon uskomuksia. Asiantuntijat selvittävät vastauksen siihen, voiko saunominen olla tie hoikempaa olemukseen.
Sharecare-sivuston mukaan kalorit todella kuluvat tehokkaammin saunassa. Kaloreita kuluu, koska elimistö yrittää jäähdyttää itseään. Keskimäärin saunassa voi palaa jopa 300-500 kilokaloria. Myös paino useimmiten putoaa saunassa, mutta se taas johtuu pääosin hikoilusta ja nesteiden poistumiesta kehosta.
Jos kuitenkin haluat pudottaa painoa, ei onneen ole valitettavasti oikotietä. Varmin keino karistaa kiloja onkin se perinteinen; syö vähemmän kaloreita kuin kulutat.
Lähde: Sharecare
Kilpailut
Uusimmat
Nicole Kidman toi onnistuneesti ikonisen pankkimaailmasta tutun kuosin pukuunsa
Ahdistavatko lähestyvät pyhät? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa ja mitä ainakaan ei kannata tehdä
5 kirjavinkkiä viime hetken pukinkonttiin tai lomaluettavaksi
Kasmir avoimena isyydestä: 'Elämässäni on kaksi asiaa, jotka ovat tärkeämpiä kuin mikään muu'
"Aina se työntää naamaansa joka paikkaan" – mikä ajaa Esko Eerikäistä julkisuuteen?
Näytä lisää