"Ei voi kokea iloa, jos ei ole tuntenut tuskaa" - itkemiseen on monia hyviä syitä
Itkeminen puhdistaa mieltä ja saa olon helpottuneeksi. Joskus on hyvä vollottaa, vaikka asiat eivät olisikaan huonosti.
Itkeminen ei ole aina surun merkki, vaan suuret onnentunteet saattavat myös tuoda kyyneleet silmiin. Kyyneleiden vuodattamisessa on paljon hyviä puolia. Se esimerkiksi helpottaa stressiä ja saa sinut kokemaan empatiaa.
Katso Elite Dailyn kokoamat itkemisen positiiviset vaikutukset alta.
1. Jos et ole koskaan itkenyt ja syönyt samaan aikaan, et ole maistanut elämää.
2. Itkeminen on paras keino päästä yli asioista.
3. Itkeminen on kivun fyysinen ilmaisu.
4. On kiva tajuta, että pystyy tuntemaan erilaisia tunteita.
5. Itkeminen muistuttaa, että olet elossa.
6. Jos et ole koskaan itkenyt, et ole koskaan tuntenut todella voimakkaasti.
7. Vihan purkaminen itkemällä sattuu vähemmän kuin esimerkiksi seinää lyöminen.
8. Itkeminen parantaa oloa.
9. Et voi kokea iloa, jos et ole kokenut tuskaa.
10. Tärkeimmät tunteet, joita koet, saavat sinut itkemään.
11. Itkeminen saa sinut nöyräksi.
12. Itku saa sinut kokemaan empatiaa.
13. Itkeminen saa muut ihmiset tajuamaan, ettet ole robotti.
14. Se muistuttaa myös sinua itseäsi siitä, ettet ole robotti.
15. Itkeminen muistuttaa sinua, mitkä asiat elämässä ovat tärkeitä.
16. Jos et pysty itkemään, et pysty myöskään kasvamaan henkisesti.
17. Itkeminen tarkoittaa, että sinussa on syvyyttä.
18. Itkun pitäminen sisällä ei ole terveellistä.
19. Sinulla on syvin yhteys niihin ihmisiin, joiden seurassa voit itkeä.
20. Jos itket, arvostat elämääsi.
21. Itkeminen ei liity vain surullisiin asioihin.
22. Itkeminen helpottaa stressiä paljon paremmin kuin valittaminen.
23. Itku auttaa alentamaan esimerkiksi vihan nostattamaa verenpainetta.
24. Itkemällä oppii enemmän omista tunteistaan.
25. Itkeminen puhdistaa mieltä, kehoa ja sielua.
Kirjoitimme aiemmin siitä, miksi ystävien kanssa itkeminen kannattaa. Lue juttu täältä.
Lähde: Elite Daily
