Ennen ja jälkeen -kuvilla on helppoa huijata muita - 6 toimivaa temppua hoikempaan olemukseen
Valaistuksella, vaatetuksella ja kropan asennolla voi vaikuttaa paljon siihen, kuinka paksulta reidet näyttävät ja miten timmiltä vatsanseutu näyttää.
Monien suomalaisten Facebook-seinä pullistelee julkisuuden henkilöiden ja tuttavien ennen ja jälkeen -kuvia, joissa ylistetään muotidieetin tehoa tai kuntokuurin tuloksia. Vaikka joskus senttien katoaminen ja kilojen kariseminen näkyy kuvista varsin selkeästi, voi oikeanlaisella valaistuksella, erilaisella vaatetuksella ja kuvakulmalla huijata kroppaa nopeasti kapeampaan kuosiin, vaikka puntarin viisari ei olisi liikkunut yhtään alaspäin.
Personal trainer ja fitness-bloggaaja Sophie Kay todistaa uusimmassa blogipostauksessaan, että kroppaa imartelevien kuvien ottaminen onnistuu keneltä vain. Älä siis mene heti lankaan, jos työkaverisi ylistää ennen ja jälkeen -kuvillaan uuden ruokavalionsa ja treeninsä tuloksia Facebookissa. Voi olla, että tyyppi on tiputtanut lantioltaan vain pari senttiä, mutta vaihtanut vain totaalisesti huoneen valaistusta ja poseerausasentoaan toista kuvaa varten.
Näiden pienten asento- ja valaistusmuutosten ansiosta ennen ja jälkeen -kuvat saattavat luoda vaikutelman, että kaveri olisi karistanut kehostaan kymmenisen kiloa alta aikayksikön.
Jos sinäkin haluat ottaa itsestäsi imartelevia kokovartalokuvia, onnistuu se helposti näillä Kayn ohjeilla:
1. Kiinnitä huomiota valaistukseen
Kokeile ottaa kuvat sellaisessa valossa, jotka luovat varjostuksia lihastesi ääriviivoihin.
2. Opettele oikea poseerauskulma
Näytät heti hoikemmalta, kun kierrät vartaloasi heman sivulle kuvaa ottaessasi.
3. Aktivoi lihaksesi ennen kuvan ottoa
Jännitä vatsaasi ja vedä sitä kevyesti sisäänpäin. Jännitä myös muita vartalosi lihaksia, jotta ne näyttäisivät mahdollisimman timmeiltä.
4. Pukeudu oikealla tavalla
Pukeudu hyvin istuviin vaatteisiin, jotka eivät purista mistään kohti.
5. Käytä filttereitä
Kuvafiltterit luovat otoksiin viimeisen silauksen. Älä kuitenkaan revittele kuvafilttereillä liikaa, vaan pidä otoksesi mahdollisimman luonnollisina.
6. Ole itsevarma
Suorista ryhtisi, pidä rinta rottingilla ja hymyile - kuvistasi tulee hetkessä upeampia.
Lue myös: Hento ballerina alkoi pumpata rautaa - seksikäs muodonmuutos kropassa
Lähde: Daily Mail
