Iskikö flunssa? Katso ohjeet helppoihin kuumiin juomiin
Joskus flunssainen olo saattaa parantua pelkän lämpimän juoman avulla, jota on ryyditetty muutamalla vastustuskykyä parantavalla mausteella
Jos äänesi on käheä, nenäsi vuotaa ja olosi on nuutunut, kannattaa sinun testata, paranisiko vointisi näillä lämpimillä juomilla. Keräsimme artikkeliimme neljä erilaista flunssajuomaohjetta suomalaisilta bloggareilta. Näillä resepteillä karkotat takuulla vilunväreet tiehensä:
Inkivääri-sitruunajuoma
Lilou's Crush -blogin pitäjän Hertan inkiväärijuoma tekee hyvää, kun olo on nuutunut. Kurkkua mukavasti lämmittävään juomaan tarvitaan ainoastaan sitruunaa ja inkivääriä:
2 peukalonkokoista palaa tuoretta inkivääriä
1 litra vettä
1 sitruuna
Kuori inkivääripalat ja leikkaa niistä viipaleita. Kuumenna vesi kattilassa kiehuvaksi ja lisää inkivääri viipaleet veteen. Keitä inkivääriä kannen alla puolisen tuntia.
Kaada vesi esimerkiksi siivilän läpi termospulloon, jotta inkivääripalat siivilöityvät juoman joukosta. Purista juoman sekaan yksi sitruuna. Kaada juomaa mukiin ja nauti. Voit halutessasi makeuttaa juomaa esimerkiksi hunajalla.
Alkuperäinen ohje Lilou's Crush -blogista.
Valkosipuli-inkiväärijuoma
Keittiö ja keittiö -blogin nuhankarkotusjuoma saa taatusti aineenvaihdunnan liikkeelle ja aistit hereille. Valkosipulin, inkiväärin ja chilin yhdistelmä poistaa väreet pahimmankin vilukissan vartalosta:
5 dl vettä
1-3 valkosipulin kynttä
1-2 cm tuoretta, kuorittua inkivääriä
½ tl chilirouhetta ( tai tuoretta niin paljon kuin suu kestää)
Kardemummaa
Pilko ainekset kuppiin. Kaada päälle noin viisi desiä kiehuvaa vettä. Anna juoman hautua hetki. Voit siivilöidä juoman, jos niin tahdot.
Kun juoma on hetken jäähtynyt, kaada sekaan puolikkaasta sitruunasta puristettu mehu. Juomaa voi makeuttaa esimerkiksi hunajalla tai raakaruokosokerilla.
Alkuperäinen resepti Keittiö ja keittiö -blogista.
Hunajainen yrttijuoma
So Happy Today -blogista löytyvä flunssajuoma sopii niille, jotka eivät pidä inkiväärin mausta. Juoman aromit ovat peräisin sitruunan, yrttien ja hunajan pehmeästä yhdistelmästä.
Kuumaa vettä
Suuri lusikallinen hunajaa
Puolikaan sitruunan mehu
Minttua
Timjamia
Juoman ainesosat ovat suuntaa antavia, joten lisää ainesosia kuuman veden sekaan sen verran kuin tahdot. Nauti lämpimänä.
Alkuperäinen resepti So Happy Today -blogista.
Kaneli-oreganojuoma
Vegemonia-blogin mausteinen flunssajuoma on varsin helppo. Kanelitangon ja kuivatun oreganon yhdistelmä kuulostaa varsin villiltä, mutta Chilestä peräisin oleva ihmejuoma ei taatusti ainakaan tee pahaa kipeälle kurkulle ja vuotavalle nenälle:
Kuumaa vettä
Kanelitanko
1-2 rkl kuivattua oreganoa
Laita teekannun pohjalle kanelitanko ja oregano. Kaada kuumaa vettä mausteiden päälle. Anna juoman hautua.
Kaada tämän jälkeen juomaa siivilän läpi mukiin ja nauti. Makeuta juoma halutessasi esimerkiksi agavesisiirapilla.
Alkuperäinen ohje Vegemonia-blogista.
Lue myös: Nujerra flunssa kotikonstein - 5 tehokasta vinkkiä
Lähde: Lilou's Crush, Keittiö ja keittiö, So Happy Today, Vegemonia
