Lehtisalaatti tekee hyvää hiuksille ja iholle - katso miten
Vihreät herkut kannattaa ottaa jokapäiväiseen käyttöön, sillä niillä on monenlaisia terveysvaikutuksia. Ne auttavat muun muassa pitämään hiukset sekä ihon kunnossa.
Lehtisalaatti sisältää runsaasti hyviä ravintoaineita, joita keho tarvitsee voidakseen hyvin. Alla listattuna lehtisalaatin hyvät vaikutukset iholle ja hiuksille.
Salaatin hyödyt iholle:
1. Salaatissa on runsaasti A-vitamiinia. Tämä tärkeä vitamiini lisää solujen uusiutumista, mikä elvyttää ihoa.
2. Salaatit sisältävät myös runsaasti kaliumia, joka parantaa verenkiertoa. Tämä johtaa hehkuvaan ja terveeseen ihoon.
3. Salaattien sisältämä yhdistelmä E- ja C-vitamiineja auttavat pitämään ihon terveenä. E-vitamiini myös auttaa suojautumaan haitallista Uv-säteilyä vastaan sekä vähentää riskiä harmaakaihiin ja silmänpohjan rappeumaan.
4. Salaatin syöminen stimuloi ruokahalua ja poistaa kehosta myrkkyjä. Tämän lisäksi se voi myös parantaa hemoglobiinia.
Salaatin hyödyt hiuksille:
1. Salaattimehun säännöllinen nauttiminen auttaa stimuloimaan hiusten kasvua ja auttaa myös hiuslatvoja.
2. Salaatti sisältää piitä, fosforia sekä rikkiä. Näistä jokainen on elintärkeä hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnin kannalta.
3. Salaatti taistelee hiustenlähtöä vastaan, sillä se sisältää runsaasti tarpeellisia ravintoaineita.
Lähde: Style Craze
