Suositko kylmiä vai kuumia suihkuja? Katso, mitä vaikutuksia niillä on terveyteesi
Kylmä kahvi kaunistaa, mutta niin myös kylmä suihku!
Mikään ei ole ihanampaa, kuin ottaa pitkä, kuuma suihku koleana syysiltana tai painua kylpyyn pitkän työpäivän päätteeksi. Vaikka lämpöinen vesi tuntuu varsin mukavalta iholla, olisi kylmä kylpy astetta parempi vaihtoehto varsinkin niille, jotka tuntevat olonsa väsyneiksi ja nuutuneiksi.
Vastustuskykyä ja mielen virkistystä
Kylmä vesi parantaa immuniteettiä, virkistää mieltä ja jättää hiukset kiiltäviksi. Lisäksi kylmä vesi tekee iholle hyvää: kuuma vesi poistaa ihon omaa, luontaista rasvaa ihon pinnalta. Viileä suihku taas säästää ihoa kuivumiselta. Siten iho ei tunnu viileän veden jäljiltä niin kutisevalta ja kiristävältä.
Laskut pienemmiksi
Viileässä suihkussa tulee myös oleskeltua paljon lyhyemmän aikaa. Näin myös vesi- ja sähkölasku pienenevät kylmien kylpyjen ansiosta. Jos hyytävä vesi saa sinut kauhusta kankeaksi, kokeile olla suihkuhetkesi viimeiset minuutin hieman viileämmän veden alla. Siten voit totutella kylmään veteen vähitellen.
Lue myös: Kuinka usein suihkussa pitäisi oikeasti käydä?
Lähde: Shape
