Kuva: YouTube
Uutuustreenissä hikoillaan kuin rumpali - katso miltä näyttää rokkaava kuntoilutunti
Tämä treeni on sekä hauska että tehokas.
Yhdysvalloissa on jo muutaman vuoden ajan hikoiltu Pound-tunneilla. Kyseinen treeni on saanut inspiraatioinsa rumpaleilta ja treeni onkin alusta loppuun aikamoista rokkaamista. Nyt uusi treenimuoto on saapunut myös Suomeen, ainakin Helsinkiin.
Kyseisessä treenissä apuna käytetään siis eräänlaisia "rumpukapuloita", joiden avulla liikkuja lyö rytmiä. Tässä treenissä ihminen ei vain kuuntele musiikkia, vaan on osa sitä.
Treeni tehoaa koko vartaloon ja kehittääkin hyvin kestävyyttä sekä voimaa. Mukana olevien joogamaisten venytysten avulla myös liikkuvuus parantuu.
Paras on, että tehokas ja runsaasti kaloreita polttava tunti soveltuu kaikille. Sivuston mukaan osallistujalla ei tarvitse olla aiempaa liikuntataustaa. Paikalle voivat siis tulla kaikki ne, jotka haluavat heittäytyä.
Katso videolta miltä treeni todellisuudessa näyttää.
Lue myös: 10 superkeinoa maksimoida treeni ja saada rasva palamaan
Lähde: Poundfit.com
