Kuva: Fotolia
Eikö uni tule? Unitutkija suosittelee hämmentävää keinoa
Aurinkolaseja voi käyttää muutenkin kuin ulkoilmassa.
Unitutkija Glenn Landry uskoo, että aurinkolasit saattavat olla vastaus unettomuudesta kärsiville. Hänen mukaansa lasit kannattaa painaa päähän hieman ennen kuin suuntaa peiton alle.
Miksi tämä sitten toimii? Syy on tietenkin kuuluisassa sinisessä valossa, jota muun muassa matkapuhelimemme ja televisiomme saavat aikaan. Kyseinen valo häiritsee sisäistä kelloamme ja saattaa näin ollen aiheuttaa unettomuutta.
Landryn mukaan aurinkolasit kannattaisi siis laittaa päähän noin kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Pimeämpi ympäristö huijaa näin kehon luulemaan, että on aika mennä nukkumaan.
Mielenkiintoinen, jopa hieman erikoinen käytäntö, mutta itse unitutkijan mukaan toimiva. Joten ensi kerralla, kun unensaanti tuntuu haastavalta, kokeile heittää tummat lasit silmille.
Lue myös: Eikö uni tule? Uskomattoman yksinkertainen keino auttaa nukahtamaan
Lähde: Good Housekeeping
