Kuva: Fotolia
Älä nauti ylimääräisiä kaloreita - valitse juhannusjuomasi viisaasti!
Muun muassa jäähiledrinkkejä jokaisen painonpudottajan tulisi välttää, sillä niissä on runsaasti sokeria.
Juhannus on täällä, ja herkuttelu alkakoot! Suomalaisilla on tapana vetäytyä juhlistamaan keskikesän juhlaa mökin rauhaan muutaman alkoholipitoisen juoman ja hyvän ruuan kera. Mikäli olet dieetillä, kannattaa kuitenkin valita alkoholijuoma viisaasti, ettei se tuo tullessaan huomaamattomia kiloja.
Parhaat alkoholipitoiset juomat painonpudottajille ovat sokerittomia ja sellaisia, joissa ei ole mukana lantrinkia, vinkkaa Women's Health -lehti. Esimerkiksi Gin & Tonic -drinkki sisältää sokeria, sillä tonic-vesi tuo sitä juomaan. Juo siis gin ennemmin pelkästään limen kanssa.
Vältä myös sekoitettuja drinkkejä, joissa on enemmän kuin yhtä alkoholia. Niissä kun tuppaa olemaan enemmän kaloreita kuin pelkästään yhdessä alkoholijuomassa.
Älä myöskään nauti mitään jäähiledrinkkejä, kuten margarita-drinkkejä, sillä niissä on runsaasti sokeria - ellet tietysti sekoita drinkkiä itse ja katso, ettei siihen mene yhtään ylimääräistä sokeria, mitä et sinne halua.
Olemme myös listanneet drinkit ja niiden kaloripitoisuudet. Niitä katsomalla voit selvittää, millaisia drinkkejä voit juoda tänä juhannuksena hyvällä omallatunnolla!
Voice.fi:n toimitus toivottaa lukijoilleen ïloista ja turvallista juhannusta!
Painonpudottajien tulisi välttää kaikista eniten jäähiledrinkkejä, kuten erilaisia margarita-drinkkejä. (kuva: Fotolia)
Lähde: Women's Health
Lue myös: Juhlat käyntiin! Alkoholipitoiset nallekarkit ovat kesän makein "drinkki"
Lue myös: Samppanja-viinirypäleet ovat kesän helpoin ja maukkain bileherkku - katso helpot ohjeet
Lue myös: Viinin runsas nauttiminen pienentää aivoja - seuraukset radikaalimpia kuin on aiemmin luultu
