Kuva: Fotolia
Hyviä uutisia kahvinjuojille - kolme kuppia päivässä riittää takaamaan isot terveyshyödyt
Uusi tutkimus on selvittänyt entistä tarkemmin kahvin terveyshyödyt.
Juotko kahvia? Hyviä uutisia sinulle, jos juot. Daily Mail -julkaisu listasi kahvin lukuisat terveyshyödyt. Tutkijat ovat selvittäneet hyötyjä entistä tarkemmin. He saivat selville, että kolme kuppia kahvia päivässä juovat elävät muun muassa pidempään.
Julkaisun mukaan kahvi suojelee maksaa ja estää ruuansulatukseen liittyviä sairauksia. Tutkijat selvittivät, että juoma ehkäisee myös tulehdusta, toimii luonnollisena kipulääkkeenä ja tehostaa treeniä. Kuulostaako hyvältä? Paremmalta kuulostaa vielä se, että kofeiiniton kahvi ajaa saman asian.
Tutkijoiden mukaan ihmiset, jotka juovat kupin kahvia tuntia ennen treeniä, treenasivat pidempään. Terveysasiantuntija Fiona Hunter kertoo, että kahvi ehkäisee niiden kemikaalien siirtymisen kehossa, jotka aiheuttavat lihaksien väsymistä ja kipua.
Kuten on pitkään luultu, kahvi ei kuitenkaan kuivata kehoa kovinkaan paljon. Jos ihminen juo normaalisti vettä, ei muutama kuppi tee hallaa keholle kriittisesti.
Lue myös: Joitko liikaa kahvia? 3 keinoa, jotka helpottavat oloa nopeasti
Lähde: Daily Mail
