Kuva: Fotolia
Haluatko terhakkaammat rinnat? Katso kolme tehokasta treeniliikettä
Rintoja voi kohottaa ja kiinteyttää ilman leikkauksiakin.
Rinnat muuttuvat iän sekä elämäntilanteiden myötä. Muun muassa imetys vaikuttaa naisen rintoihin. Jos mielit hieman kohotusta poveesi, mutta et halua lähteä veitsen alle, kannattaa muutama treeniliike lisätä viikko-ohjelmaan.
Rintalihasten kehittäminen nostaa povea sekä saa rintasi näyttämään isommilta. Tarvitset treeniin käsipainot. Tee toistoja ainakin kolme kertaa 12.
Dumbell bench press
Punnerrus
Dumbell fly
Lue myös: Haluatko täydellisen pepun? Älä aliarvioi reisilihasten merkitystä
Lähde: Women´s Health
Kilpailut
Uusimmat
3 joulukukkaa, jotka selviävät lähes ilman hoitoa
Nicole Kidman toi onnistuneesti ikonisen pankkimaailmasta tutun kuosin pukuunsa
Ahdistavatko lähestyvät pyhät? Asiantuntija kertoo, mitä kannattaa ja mitä ainakaan ei kannata tehdä
5 kirjavinkkiä viime hetken pukinkonttiin tai lomaluettavaksi
Kasmir avoimena isyydestä: 'Elämässäni on kaksi asiaa, jotka ovat tärkeämpiä kuin mikään muu'
Näytä lisää