Haluatko terhakkaammat rinnat? Katso kolme tehokasta treeniliikettä
Rinnat muuttuvat iän sekä elämäntilanteiden myötä. Muun muassa imetys vaikuttaa naisen rintoihin. Jos mielit hieman kohotusta poveesi, mutta et halua lähteä veitsen alle, kannattaa muutama treeniliike lisätä viikko-ohjelmaan.
Rintalihasten kehittäminen nostaa povea sekä saa rintasi näyttämään isommilta. Tarvitset treeniin käsipainot. Tee toistoja ainakin kolme kertaa 12.
Dumbell bench press
Punnerrus
Dumbell fly
Lue myös: Haluatko täydellisen pepun? Älä aliarvioi reisilihasten merkitystä
Lähde: Women´s Health
Kilpailut
Uusimmat
Verohallinto irtisanoo enintään 200 työntekijää
Lentoliikenne Lähi-idässä pysyy poikkevana vielä pitkään - lentoyhtiöt pidentävät nyt rajoituksiaan
Nämä seikkailupuistot suljetaan - Leos Hoplop irtisanoo noin 70 henkilöä
Peter Franzénin tähdittämä draamasarja jatkuu pian uusin jaksoin
Neljä tunnettua museota suljetaan, kertoo Museovirasto
Näytä lisää