Kuva: Fotolia
Haluatko terhakkaammat rinnat? Katso kolme tehokasta treeniliikettä
Rintoja voi kohottaa ja kiinteyttää ilman leikkauksiakin.
Rinnat muuttuvat iän sekä elämäntilanteiden myötä. Muun muassa imetys vaikuttaa naisen rintoihin. Jos mielit hieman kohotusta poveesi, mutta et halua lähteä veitsen alle, kannattaa muutama treeniliike lisätä viikko-ohjelmaan.
Rintalihasten kehittäminen nostaa povea sekä saa rintasi näyttämään isommilta. Tarvitset treeniin käsipainot. Tee toistoja ainakin kolme kertaa 12.
Dumbell bench press
Punnerrus
Dumbell fly
Lue myös: Haluatko täydellisen pepun? Älä aliarvioi reisilihasten merkitystä
Lähde: Women´s Health
Kilpailut
Uusimmat
Vuoden ravintola on valittu - sijaitsee "maagisessa osoitteessa"
Muotimaailman megakauppa: Prada osti kilpailijansa
Suomen viimeinen Tiimari löytyi Kouvolasta - nyt liike sulkee ovensa, kertoo Yle
Nikotiinipussien käyttö lisääntynyt - etenkin yksi ryhmä korostuu
Näyttelijälegenda Bill Murray saapuu Suomeen
Näytä lisää