Kuva: Shutterstock
Ahdistaako tai stressaako? Asiat, jotka kannattaa löytyä käsilaukusta ikävän tilanteen varalta
Stressi tai ahdistus voi iskeä vaikkapa kovassa melussa, silloin kannattaa kaivaa esimerkiksi nappikuulokkeet käsilaukusta.
Jokainen kokee joskus stressiä tai ahdistusta, oli se sitten työpäivän tärkeä palaveri tai ruuhkainen sekä meluinen bussi. Joka tapauksessa monella naisella on kuitenkin käsilaukku melkein aina mukana, joten Veckorevyn-julkaisu on listannut kolme asiaa, jotka kannattaa pitää laukussa mukana ikävän tilanteen iskiessä.
Kuulokkeet
Lempimusiikki rentouttaa. Kun tunnet ahdistusta, laita kuulokkeet korviin ja anna itsellesi hetki mieluisan musiikin tai vaikkapa podcastin parissa. Se vie hetkeksi ajatuksesi pois ikävistä asioista.
(kuva: Shutterstock)
Stressipallo
Stressipalloja löytyy eri väreissä ja muodoissa. Muutama vuosi sitten se oli varsinainen villitys, kun melkein jokainen kulki puristellen kädessään vaahtomuovipalloa. Pallo kannattaa kuitenkin sujauttaa laukkuun. Siinä vaiheessa, jos et voi laittaa kuulokkeita korvillesi, voit keskittyä pallon puristelemiseen.
(kuva: Shutterstock)
Inkivääri
Kolmas ja ehkä yllättävinkin asia on inkivääri. Julkaisun mukaan tuoretta inkiväärin palaa kannattaa pitää mukana, jolloin ahdistuksen tai stressin alkaessa voi napata palan suuhunsa. Inkivääri on niin voimakkaan makuista, että aivot eivät pysty keskittymään ahdistukseen ja makuun samaan aikaan, joten maku yleensä menee syrjäyttää ahdistuksen tuntemukset.
(kuva: Shutterstock )
Lue myös: Inkiväärillä on lukuisia terveyshyötyjä - lue koko lista
Lähde: Veckorevyn
