Kuva: Shutterstock
Miten suomalaiset rentoutuvat? Hyvät vinkit koottiin yhteen
Rentoutua voi esimerkiksi treenaamalla tai tekemällä herkullisia leipomuksia.
Miten ihmiset rentoutuvat kiireen keskellä? Siitä päättivät ottaa selvää Iskelmän aamun Pauliina Puurila ja Mikko Siltala.
Iskelmän kuuntelijoiden vastausten perusteella tapoja on monia. Silti yllättävän monelle rentoutuminen tarkoittaa esimerkiksi liikuntaa tai lasten kanssa touhuamista.
Miten on voitko sinä samaistua näihin rentoutusvinkkeihin?
"Käsitöitä tehden ja lemmikkien kanssa oleskellen."
"Leipomalla lastenlasten kanssa."
"Avannossa, hiihtoladulla, metsässä."
"Lenkkeilemällä."
"Kissoja silitellen."
"Takkatulta tuijotellen."
"Leipomalla ja askartelemalla."
"Laitan musiikkia soimaan ja laulan mukana."
"Valomaalla."
"Kahvin, suklaan ja viltin avulla."
"Kuntosalilla treenatessa."
"Lastenlasten kanssa touhuillessa."
"Saunomalla."
"Juoksemalla."
"Lähtemällä lomalle."
"Siivoamalla."
"Pienoismalleja rakentelemalla."
Lue myös: Suomalaisasiantuntija kertoo parhaimmat keinot rentoutua - panosta perusasioihin
Lue myös: Poista stressi alle minuutissa - 8 tapaa rentoutua kesken päivän
Lue myös: Miten rentoutua kaupungissa? 10 edullista vinkkiä
Juttu julkaistu ensimmäisen kerran 02.02.2019.
