Kuva: Shutterstock
Tutkimukset osoittavat oliiviöljyllä olevan erityisiä hyötyjä aivoille - voi pienentää dementiariskiä
Oliiviöljystä saa hyötyjä jo ruokalusikallisen käyttäessään.
Oliiviöljyn terveyshyödyt voivat olla suuremmat kuin aiemmin on ajateltu. Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan päivittäinen käyttö näkyy myös aivojen terveydessä.
Harvardin yliopistoon kuuluva Harvard T.H. Chan School of Public Health on tehnyt tutkimusta, jonka mukaan jopa vajaa ruokalusikallinen oliiviöljyä päivittäin näyttäisi olevan yhteydessä matalampaan riskiin menehtyä myöhemmin muistisairauteen.
Tutkimuksessa kerättiin yli 90 000 yhdysvaltalaisen terveystiedot yli 30 vuoden ajalta. Tutkimusotannan ihmisistä 4749 kuolinsyy oli dementia. Tutkimuksesta kävi ilmi, että oliiviöljyn päivittäinen käyttö vähensi riskiä dementiakuolemiin hieman, noin 28 prosentilla verrattuna toiseen ryhmään, jossa oliiviöljyä ei käytetty. Vaikutusta havaittiin olevan myös sillä, jos margariinin ja majoneesin käyttöä vähentää korvaamalla niitä oliiviöljyllä.
Muutoin tutkittavien ruokavaliot olivat hyvin erilaisia, joten todettiin oliiviöljyn sisältävän hyötyjä itsessään.
Lue myös: Hoidon löytäminen dementiaan saattaa edistyä - testeissä lupaavia tuloksia
Lue myös: Voiko huonoa työmuistia treenata? Asiantuntija kertoo, mitkä muistimyytit ovat totta ja mitkä tarua
Lähteet: New York Post
