Kuva: Shutterstock
Suomalaisten suunterveyttä uhkaa etenkin yksi asia
Hampaiden eroosio on hyvin yleistä aikuisilla, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.
Hampaiden eroosiota tutkittiin ensimmäistä kertaa Suomessa laajasti Terve Suomi -väestötutkimuksessa. Tulosten mukaan näyttää siltä, että hampaiden eroosio, eli hampaiden kiilteen liukeneminen tai syöpyminen, on hyvin yleistä aikuisilla, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL tiedotteessaan.
Vähäistä eroosiota esiintyy jopa 71 prosentilla suomalaisista. Vähintään kohtalaista eroosiota sen sijaan on 17 prosentilla. Yleisintä se on nuoremmissa ikäryhmissä, sillä 20–34-vuotiaista naisista sitä esiintyy 53 prosentilla ja miehistä peräti 78 prosentilla.
Eroosiota aiheuttavat etenkin happamat juomat, kuten energia- ja urheilujuomat. Eroosio voi kuitenkin johtua myös suuhun nousevasta happamasta mahanesteestä esimerkiksi refluksitaudissa tai syömishäiriöissä, kuten bulimiassa.
- Hampaan kiille ei uusiudu, joten menetettyä kudosta ei saa takaisin. Kun hammaskiille on kulunut pois, pehmeämpi hammasluu paljastuu ja kuluu kiillettäkin nopeammin. Tämä voi aiheuttaa voimakkaita vihlomisoireita, kertoo Terve Suomi -tutkimuksen suun ja hampaiden tutkimusosiosta vastannut professori Liisa Suominen.
- Hampaiden madaltuminen eroosion seurauksena ja keltaisen hammasluun paljastuminen vaikuttaa myös purentaan ja aiheuttaa esteettistä haittaa, Suominen jatkaa.
Ikävä kyllä eroosiota aiheuttavat myös monet terveelliset ruoka-aineet, kuten hedelmät ja marjat. Hampaisen kulumista voi kuitenkin ehkäistä nauttimalla happamat ruuat ja juomat aterioiden yhteydessä ja huuhtomalla suu syömisen jälkeen vedellä tai maidolla.
Myös säännöllinen ruokarytmi, hampaiden harjaus pehmeällä harjalla, fluorihammastahnan käyttää kahdesti päivässä sekä ksylitolituotteiden käyttö aterioiden jälkeen ehkäisevät sekä eroosiota että hampaiden reikiintymistä.
On kuitenkin hyvä muistaa, että hampaita ei tule harjata heti syömisen jälkeen. Parasta olisi odottaa vähintään puoli tuntia.
Lue myös: 4 ruokaa, joilla saat vahvat ja terveet hampaat
Lähde: THL
