Näin väsäät terveelliset leffaeväät - asiantuntija kertoo
Popcornin ja limsan tilalle voi leffaan ottaa evääksi myös terveellisempiä mutta silti maistuvia vaihtoehtoja.
Monilla elokuvaelämykseen kuuluu automaattisena osana myös popcornit, irtokarkit ja iso mukillinen limsaa. Mikäli herkuttelun haluaa kuitenkin jättää vähemmälle voi elokuviin varustautua myös omia eväin, jolloin koko reissu tulee halvemmaksi ja terveellisemmäksi.
- Kun mennään elokuviin ja halutaan terveellisiä leffaeväitä suosittelen vähärasvaisia- ja vähähiilihydraattipitoisia tuotteita kuten kirsikkatomaatteja tai naposteluporkkanoita. Lisäksi tänä päivänä kaupoista löytyy paljon eri makuisia kuivalihoja jotka ovat käteviä kuljettaa mukana ja sisältävät paljon proteiinia. Myöskin purkki raejuustoa on helppo ja proteiinipitoinen leffaeväs, Fustra personal trainer Karoliina Ahopelto Forever-kuntoklubilta kertoo.
Ahopellon mukaan kotona voi myös valmistaa herkkupirtelön, josta saa mahantäytettä elokuvan ajaksi.
- Sekoita tehosekoittimessa maitorahkaa, marjoja sekä rasvatonta maitoa ja terveellinen pirtelö on valmis. Sokeroitun limujen sijasta voit nauttia leffassa virkistävää kivennäis- tai lähdevettä, Ahopelto vinkkaa.
