Unohda särkylääkkeet - näin lievität kipua luonnollisesti
Brittitutkimuksen mukaan nauraminen helpottaa oloa, kun kolottaa.
Nauraminen vapauttaa endorfiineja. Etenkin seurassa nauraminen ryöpsäyttää kehoon endorfiiniryppään, joka voi nostaa myös kivunsietoa. Oxfordin yliopisto tutki nauramisen vaikutuksia kehoon. Sen todettiin - liikunnan tavoin - auttavan ihmistä silloin, kun johonkin sattuu.
Ilmiötä tutkijat selittävät sillä, että kun kehossa vapautuu endrofiineja ne ikäänkuin peittävät kipua alleen.
- Sydämellinen nauru on hyvää harjoitusta myös sydämelle ja keuhkoille, yliopiston tutkijat muistuttavat.
Sen sijaan, että nappaa särkyyn tabletin, kannattaakin ennemmin pyrkiä tulemaan hyvälle tuulelle. Tutkimuksessa ihmiset saatiin nauramaan esimerkiksi näyttämällä heille Frendit- ja Simpsonit-tv-sarjoja.
- Tutkimuksen mukaan vaikuttaisi siltä, että endorfiinit tehostavat vastustuskyvyn toimintaa. Niiden laukaiseminen naurun avulla auttaa ihmisiä toipumaan sairauksista ja antaa keholle mahdollisuuden torjua tartuntoja, tutkijat toteavat.
Iloa elämäänsä haluavien kannattaa hakeutua ennemmin ihmisten ilmoille kuin etsiä sitä itse. Tutkimus osoitti myös sen, että nauraminen on 30 kertaa todennäköisempää seurassa.
Lähde: NBC Body Odd
