15 välipalaa - kaikki alle 100 kaloria
Näillä välipaloilla herkuttelet terveellisesti.
1) Maapähkinävoi
Magic Mike -elokuvan tähti Olivia Munn herkuttelee maapähkinävoilla. Näyttelijä dippaa siihen terveellisiä vihanneksia, kuten esimerkiksi selleriä.
2) Juustoa ja kalkkunaleike
Pyöräytä yhteen juustopala ja kalkkunaleike. Pieni välipala auttaa pahimpaan nälkään.
3) Vesimeloni
Aina kun näyttelijä Jennifer Love Hewittin tekee mieli jotain hyvää, hän herkuttelee vesimelonilla.
4) Tomaatti-mozzarellasuupala
Leikkaa tomaattisiivun päälle palanen kevyt mozzarellaa. Koristele muutamalla basilikanlehdellä.
5) Popkorni
Kukapa ei rakastaisi popkornia? Noin 7 desilitran annos popkornia sisältää noin 100 kaloria.
6) Mandariinit
Pahimman herkkunälän saa tyydytettyä mandariineilla. Näitä saa herkutella noin kolme kappaletta!
7) Mantelit
Mikäli haluat pitää kalorimäärän alle sadassa, rouskuttele näitä enintään 14 kappaletta.
8) Hummusta ja porkkanoita
Täydellinen herkkuvälipala koostuu 11 miniporkkanasta ja kahdesta teelusikallisesta hummusta.
9) Omena
Nappaa mukaan keskikokoinen omena. Se sisältää noin 100 kaloria.
10) Mango
Kuinka herkullinen onkaan mehukas mango? Yksi mango sisältää noin 100 kaloria.
11) Vadelmat
Alle sadan kalorin pääsee, kun herkuttele alle 11 vadelmalla.
12) Paprika
Amerikan Tanssii tähtien kanssa -ohjelman tanssiopettaja Karina Smirnoff pitää paprikoista. Tanssija kertoo, että hänelle tulee niistä energinen olo.
13) Vihreät Edamame-soijapapuja
Näitä papuja voi nauttia reilun desin verran.
14) Guacamole
Brasilialainen huippumalli Alessandra Ambrosio kertoo rakastavansa guacamolea. Noin 100 kalorilla voi nauttia kaksi teelusikallista guacamolea ja viisi tortilla-sipsiä.
15) Hedelmä-patukat
Jos karkkihimo yllättää, kokeile hedelmä-patukoita.
Lähde: Usmagazine.com
