Kylmää vettä niskaan: laihtua voi myös suihkussa
Kaloreita on mahdollista polttaa mitä erilaisimmilla tavoilla. Female First -sivusto ottaa niistä esille varmasti kummallisimman.
Painon pudottaminen on monille suuri haaste. Aina kaloreiden polttaminen ei välttämättä vaadi pitkiä juoksulenkkejä tai tuntien rehkimistä kuntosalilla. Female First -sivustolla kerrotaan, että jääkylmä vesi kiivastuttaa aineenvaihduntaa 550 prosenttia enemmän kuin normaalilämpötilassa oleminen. Kylmän suihkun ottaminen voi siis auttaa sinua polttamaan kaloreita.
Jos et tohdi seistä jääkylmässä suihkussa, niin jo hieman tavallista kylmempi vesi lisää energian kulutusta kehossasi. Kaikista tehokkain kylmä suihku on kuitenkin urheilusuorituksen päätteeksi.
Lähde: Female First
Kilpailut
Uusimmat
Heliövaara ja Patten etenivät uransa ensimmäistä kertaa neljän parhaan parin joukkoon Australian avoimissa
Norjalaiselta mediakonserni irtisanoo 13 prosenttia työvoimastaan
Roihuvuoren kirsikkapuiston puut kokivat kovan kolauksen hoitovirheen vuoksi: "Tämä on todella surullinen uutinen"
Seitsemää hakijaa haastatellaan Kelan pääjohtajan virkaan
Kimmo Tauriainen on kuollut 52 vuoden iässä
Näytä lisää