Pidä sukat jalassa myös kesähelteillä treenatessa - katso miksi

Sukkia ei kannata jättää pois treenikengistä edes kesällä.

Kesähelteillä ilman sukkia kulkeminen on enemmän sääntö kuin poikkeus. Kannattaa kuitenkin muistaa, että treenikengistä niitä ei kannata jättää pois edes kolmenkymmenen asteen helteellä.

Syynä on se, että ilman sukkia treenatessa kenkiin syntyy helposti todella otollinen ympäristö erilaisille bakteereille. Esimerkiksi jalkasieni pääsee pesiytymään kosteisiin tossuihin. Näillä bakteereilla on myös ikävä taipumus aiheuttaa hajuja.

Onneksi on kuitenkin olemassa kasoittain erilaisia sukkia, joten jokainen varmasti löytää itselleen sopivat.

Sairaana ei kannata suunnata lenkkipolulle. Seitsemän merkkiä siitä, että olet liian sairas treenaamaan, löydät täältä.

Lähde: Glamour

treeni treenaaminen

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä