Suklaapatukka vs. kaakaomukillinen? Katso kumpi herkku on fiksumpi valinta
Kun herkkuhammasta kolottaa, kumpi kannattaa valita, suklaapatukka vai kaakao?
Tanskalaisen tutkimuksen mukaan maitopohjaisten juomien jälkeen kaloreita tulee nautittua päivän aikana vähemmän, kuin muiden juomien jälkeen. Syynä tähän voi olla se, että maito tekee olon täydeksi eikä siten saa nälkää kurnimaan ja sinua napostelemaan muita herkkuja. Tämä fakta siis puoltaa valitsemaan kaakaon.
Saat kaakaosta kevyemmän käyttämällä tummaa kaakaopulveria, manteli- tai rasvatonta maitoa ja sekoittamalla mukaan hieman hunajaa.
Kuitenkin, jos haluat valita suklaan, suosi tummaa, vähintään 70 prosenttista, suklaata, jossa on huomattavasti vähemmän sokeria ja rasvaa kuin vastaavissa maitosuklaapatukoissa.
Jos olet suklaahiiri, katso myös aikaisemmin julkaisemamme hulvaton video, joka kertoo totuuden naisten suklaanhimosta.
Lähde: News.com.au
