Terveellisen elämän salaisuus selvitettiin? Halpa ja perinteinen ruoka
Osan rakastama ja osan vihaama puuro voi olla avain pitkään ja terveelliseen elämään.
Aamupuuroa ei todellakaan kannata jättää väliin, sillä tuoreiden tutkimustulosten mukaan sillä on melkoisesti hyviä ominaisuuksia.
Harvardin yliopiston tutkimus nimittäin osoittaa, että täysjyvävilja alentaa sydäntauteihin ja esimerkiksi 2-tyypin diabetekseen sairastumisen riskiä. Syömällä yhden annoksen puuroa päivässä, voi jo pienentää riskiä sairastua näihin sairauksiin.
Täysjyvävilja sisältää 25 % enemmän proteiinia kuin puhdistettu vilja. Uusi tutkimus paljastaa, että parempaan viljatyyppiin vaihtamalla säilyisi monta henkeä. Tutkijoiden mukaan jokainen päivän aikana syöty puuroannos vähentäisi kuoleman riskiä 5 %.
Lähde: The Independent
Kilpailut
Uusimmat
Turisti ja Sam Feldt täydentävät Radio Nova Festivaalin ohjelmiston - katso koko kattaus
Yhdysvaltalaisnäyttelijä Val Kilmer on kuollut
He näyttelevät The Beatles -yhtyeen jäseniä tulevissa elämäkertaelokuvissa
Prinsessa Victoria edusti räväkässä housupuvussa - asun värikombo on täydellinen kesään
HSL-sovellukseen tulee pakotettu päivitys huomenna
Näytä lisää