Kuva: Fotolia
Nainen, valitse olut viinin sijaan - tekee hyvää terveydelle
Tutkimuksen mukaan olut tekee hyvää naisen luustolle.
Miten on, valitsetko sinä useammin viinilasillisen vai pullollisen olutta? Jos vastasit viinin, kannattaa sinun miettiä asiaa vielä uudelleen. Tuoreen tutkimuksen mukaan olut saattaa nimittäin olla hyväksi naisen terveydelle ja etenkin luustolle.
Kuten tiedämme, ikääntyessä osteoporoosiin sairastumisen riski kasvaa naisilla. Sen vuoksi sen ehkäisyyn kannattaa kiinnittää runsaasti huomiota. Kalsiumpitoiset lisäravinteet ovat toki helpoin ja ehkä jopa järkevin keino, mutta niiden lisäksi on olemassa myös nestemäisempi vaihtoehto, nimittäin olut.
Tutkijoiden mukaan tuopillisessa olutta on piitä, joka on todella tärkeä luustollemme. Hyvää on myös se, että se on muodossa, joka imeytyy valmisteita paremmin kehoomme. Tämän lisäksi oluen sisältämä humala sekä erilaiset flavonoidit näyttävät hidastavat kalsiumin vapauttamista luista.
Jos ensi kerralla pohdit oluen ja viinin välillä, ota tuopillinen. Teet samalla palveluksen luillesi.
Lue myös: Tutkimus paljastaa: Viini onkin usein luultua vahvempaa
Lähde: Pure Wow
